따라서 규칙적인 운동과 충분한 휴식도 피부 디톡스에 중요한 요소입니다. 마무리 이렇게 당과 염분 섭취를 줄이는 것이 피부 디톡스에 도움이 됩니다. 이 방법들을 일주일 동안 지켜보세요
은비에요:) 육아맘들 기나긴 설연휴 잘 보내셨나요? 연휴가 반갑지 않기는 이번이 처음이었어요. 왜냐? 25개월 우리 아이가 설연휴에 모세기관지염 이슈로 지옥같은 일주일을 경험했거
올라! 리꼬 왔어요오 오늘은 공복 올리브오일 + 레몬 일주일째 브리핑 해드릴게요. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 식용유 대신 올리브오일을 요리에 사용한지 꽤 오래 됐다. 일부러 엑스트라 버진 올리브유로
우리는 얼마나 자주 외모에 대한 말을 할까요? <한겨레>와 한국여성민우회가 진행한 ‘해보면 달라져요’ 프로젝트 의 첫 실험으로 ‘일주일간 외모에 대해 말하지 않기’ 도전이 있었는데,
처음에는 3일마다 끓였는데 소고기가 시작 되니 자연스럽게 큐브 이유식이 시작되었다. 180일 : 소고기 이유식 시작 소고기는 하루 20g씩 매일 큐브로 만들어놓으니 일주일에 1-2번 이유식
29년, 생전 처음 걸린 장염으로 인해 일주일만에 링겔 3번과 응급실행, 그리고 -3kg.. 너무너무 아팠던 일주일 직장인 일상 기록 회사 신년회로 점심 식사 하러 외식 팀원분들이랑 팀장님
levelled up my cardio fitness Who knew holding poles was such hard work? 걷기 운동의 강도를 높이고 싶어서 일주일 동안 매일 노르딕 워킹을 시도해 본 결과 유산소 운동 수준(cardio f
일주일 운세 서비스가 열렸습니다. 4주 동안 매주 월요일에 일주일간의 연애, 일, 금전, 관계등의 다양한 운세를 보내드립니다. 고민하는 일이 있거나.. 일주일간의 운세를 미리 조금이라
일주일 다이어트 한다고 했어요. 이 기간 동안 식단 조절과 운동을 균형 있게 진행해야 하며 체지방의 상태를 유지해 나가는 것이 장기적인 건강을 유지하는 방법입니다. 체내 지방산을
*소리노출(21시간30분) 설연휴 차로 이동하는 시간이 많아서 틈틈이 주제음원 틀어주었고, 시골 가지 않는 날에는 거의 bgm처럼 죙일 노출해주었다 그 덕분에 일주일 간 소리노출을 최초로(?
죄송합니다. 점핑 플리를 내가 짜게 됐음 ㅎㅎ 난이도 조절 하고 내가 원하는 노래로 만드는 중 ~ 오운완 …. 여전히 힘듦 근데 월요일 빼고 다 나가서 일주일에 운동 한번 오는 사람됨 … 담주부터 잘하자 … 공감트윗 가져옴 ……….. 커피5000원: 아 개비싸 엠디 5000원: 아 개 저렴해 당장 구매 고능하게 살지…
드디어 목 빠지게 기다리던 베트남을 갔다 왔어요 정말 너무 좋았던 일주일이었고 다시 돌아가고 싶네요 그럼 베트남에서 일주일 블로그 시작~ 1/16) 가기 전 날까지도 학원을 갔다가 집에서 마지맛 반찬으로 김치찜 시켜먹었는데 완전 맛있었어요..❣️ 출발 3시간 전까지 짐싸다가 학교로 갔습니다 Previous image Next…
일주일 단기간 다이어트 연예인 편 중요한 일정을 앞두고 일주일 단기 다이어트를 해야 하는데 어떻게 해야 할지 고민이 된다 하는 분들 많이 계시죠 이번 포스팅에서는 일주일 동안 빠르게 관리할 수 있는 연예인 일주일 단기간 다이어트 식단 및 루틴을 소개해드리겠습니다 최소한으로 섭취하는 비교적 힘든 방법부터…
치앙마이에서 일주일살기를 계획 중이신가요? 세계 각국의 디지털 노마드들이 선택한 이 도시는 편리한 생활환경, 저렴한 물가, 그리고 매력적인 문화로 가득합니다. 오늘은 치앙마이에서 일주일을 알차게 보내기 위한 필수 팁과 함께, 해외에서 일주일살기를 준비할 때 알아야 할 모든 정보를 공유합니다. 준비 부족…
캐나다 일주일 라이프 레쭈고 이태민과 정재현이 쿨하게 현금빵 해준 캐달 환전하고 감사감사🫶 덕메들이 준 키링을 주렁주렁 달고 감사감사🫶 사진이 없어요 사진 찍을 정신이 없었어요 정말 말도 안 되게 혼자 공항에서 울었거든요 한 달 이상 해외 나가는 게 처음도 아니면서 눈물이 멈추질 않음 탑승…
이번 설날엔 엄마빠는 동생 자대배치 받고 첫 휴가라 거기 가고, 집에 아무도 없어서 춘천에서 일주일동안 단기알바를 구했다! 그렇게 시작된 우당탕탕 나의 춘천 일주일살기 일기 스타또⭐️ 아니 설 연휴동안 알바간다고 하니까 먼저 피자 사달라는건 무슨… 아니 나 아직 출근도 안했는데 너무 어이없…
이번에 한베교류로 베트남에 갔다왔는데 한국 도착한 후로 편집도 하고 이것저것 하다보니까 일주일 뒤에나 블로그를 남겨봅니다.! 작년에 다녀왔을 땐 1학년이기도 했고 또 이런 경험이 턱없이 부족했던 때여서 유튜브를 찍고 자시고 생각할 겨를도 없을만큼 우왕좌왕했었는데 이번엔 나름 2번째기도 하고 전보단 자유…
옷을 말렸다. 바뇨스는 하루 종일 산바람이 불어서 옷이 금방 말랐다. 오후에는 마을을 천천히 걸어다녔다. 볼수록 빠져드는 매력을 지닌 바뇨스였다.
ㅎㅁㅎ 비행기 화장실 벽지 스타일.. 음.. 좋네예.. 4시간 반 후 •• 드디어 도착! 과 동시에 꿉꿉함이 몰려옴 그리고 무엇보다 흐 리 잔 아 쒸익쒸익..… 일주일동안 묵은 하바나 호텔 6박에 인당 20정도? 가성비 미쵸따 저녁은 쏨모이가든에서 먹었구 ((👍👍👍👍 과일은 냐짱에서 제일 유명한 65번 가게에서 사먹었는데…
무지출 도전은 정해진 기간 동안 필수적인 지출(예: 식료품, 공과금, 의료비 등)을 제외하고 다른 모든 소비를 멈추는 절약 방법입니다. 특히 일주일 동안 무지출을 실천하는 것은 생활비를 절감하고 소비 습관을 점검하는 데 효과적입니다. 이 도전은 단순히 돈을 아끼는 것을 넘어 재정 관리 능력을 키우고, 불필요한 소비를 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 일주일 무지출 도전
1. 도전의 목적 설정 무지출 도전을 시작하기 전에 목표를 명확히 정하세요. 예를 들어,
1. 무료 자원 활용 무료로 제공되는 지역 행사를 찾아 참여하거나, 도서관에서 책을 빌려보세요. 집에서 스트리밍 서비스를 활용해 영화를 보는 것도 좋은 방법입니다. 2. 외식 대신 집밥 외식을 피하고 집에서 요리하세요. 미리 준비한 재료를 활용하거나 냉장고에 남아 있는 재료로 창의적인 요리를 시도해보세요. 3. 대체 활동 찾기 쇼핑이나 유료 활동 대신 산책, 운동, 독서와 같은 무료 활동을 계획하세요. 이 과정에서 새로운 취미를 발견할 수도 있습니다. 4. 충동구매 방지 쇼핑몰이나 온라인 쇼핑 사이트 방문을 피하세요…
일주일 무지출 도전은 단순히 돈을 절약하는 것 이상의 가치를 제공합니다. 다음과 같은 혜택을 기대할 수 있습니다: 생활비 절감: 필요하지 않은 소비를 줄여 재정 여유를 확보합니다. 소비 습관 개선: 자신의 소비 패턴을 분석하고, 불필요한 지출을 줄이는 계기가 됩니다. 환경 보호: 물건을 덜 사고, 자원을 재사용하며 환경에 긍정적인 영향을 미칩니다. 창의력 향상: 제한된 자원으로 새로운 해결책을 찾는 과정에서 창의력이 발달합니다. 일주일 무지출 도전
무지출 도전이 끝난 후에는 결과를 분석하세요. 일주일 동안 얼마나 절약했는지 기록하고, 어떤 부분에서 가장 큰 변화가 있었는지 살펴보세요. 이 과정을 통해 더 나은 재정 계획을 세울 수 있습니다.
Q1: 무지출 도전 중 꼭 필요한 물건이 생기면 어떻게 하나요? 도전 전에 필수 지출 항목을 정리했더라도 예기치 못한 상황이 생길 수 있습니다. 이 경우, 예산 범위 내에서 구매하되 꼭 필요한지 신중히 판단하세요. Q2: 무지출 도전이 너무 힘든데, 어떻게 동기를 유지하나요? 도전 목표를 다시 떠올리고, 도전을 통해 얻고자 하는 혜택을 상기하세요. 작은 성취를 기록하며 자신을 격려하는 것도 효과적입니다. Q3: 가족이나 친구가 이해하지 못하면 어떻게 하나요? 도전의 목적과 장점을 설명하고, 그들이 함께 참여하도록 독려…
그릴 유지니를 생각하면 맘이 아파요 그래도 엄마로서 응원해 줘야겠죠 점점 지쳐가는 우리 가족에게 터닝포인트가 필요해요 그래서 결정했어요 제주도 일주일 살기를 ~~~ 근데 출발하기 전부터 지쳐 보이네요 셀레임 가득한 저와는 다르게 말이죵 #제주도여행 #제주도일주일살기 #우리가족행복을위해 #떠나자 #티웨이…
모두들 예쁜 것만 보셔야 되니까요!!!! 오늘은 날짜로만 보면 한 2주치 일상이 되지만! 맨날 침대에 뒹굴뒹굴하느라 인간답게 산 게 일주일 밖에 안되거던요 그러니까 일주일 산 걸로 하겠습니다!!!!^^(제 마음이에요) 먼저! 11월 14일 화요일 이날 아파트 뭔 점검한다고 오전 10시부터 오후 1시까지 단수와 정전이…
오우 무슨 일주일이 벌써 지나갔지요 티켓팅만 했는데 한주가 그냥 슝 지나갔어 이번주는 티켓팅 한 기억밖에 없어서 뭐 쓸거없겠는디 하고 사진 첨부하는데 네? 사진이 왜 50장이 넘어가지요. 암튼 이번주도 한번 돌아보겠음 월요일입니다요 월요일에는 왠지 좋은 향으로 시작하고 싶으니까 인센스를 하나 피우고…
가능하기도 하고 이제 은율이가 너무 활발해져서 너무 오래있어도 서로 사이가 안좋아질 수도 있을 것 같아 어머님께 잘 돌려서(?) 말씀 드리고 올해는 일주일만 가게 되었다. 그렇게 가게 된 시댁 .. 쉽지 않은 시간이 될거라 예상했는데 내 생각과는 전혀 다르게 일주일 동안 육아에 대해 어머님께 배우고 느낀게…
제주도 일주일살기 숙소 추천 제주 동쪽 펜션 미스터멘션 겨울 제주 여행 찌니누나 ・ 2025.1.18 제주도 일주일 살기 숙소 예약 비용 미스터멘션 글,사진 ⓒ찌니누나 안녕하세요 *_* 365일 어느 계절에 방문해도 좋은 제주도 한달살기 로망 다들 있으시죠? 사실 한달살기 자체가 직장인 분들은 시간적인 측면이나 비용…
월요일 다짜고짜 서류 사진으로 시작 그 이유는 정신없이 출근하고 출근하자마자 외근이었기 때문.. 밖에